どうやって子宮線筋症の影響を減らすことができますか？

子宮線筋症の影響を減らすために、ストレッチや体操などの緩和的運動を行うことがお勧めです。また、ヨガやアーユルヴェーダなどの古代インド医学を活用することも有効です。毎日のケアとして、寝室の温度を下げ、窒素含有量の高い食品を摂取して、脂肪分を控えるよう心がけることで、子宮線筋症の症状を和らげることができます。