筋トレをしながら、高カロリーでニキビができにくい食品を教えてください。

高カロリーでニキビができにくい食品として、牛乳、ご飯、豆、チキン、魚、卵などが挙げられます。また、果物やナッツ類、穀類を含むバランスの取れた食事を行うことも重要です。