どうすればaespaのカリナちゃんと同じようなスタイルを実現できますか？ 8時間ダイエットでYouTubeのなるねぇさんなどの動画だけでこの程度の細身を実現できますか？

aespaのカリナちゃんと同じスタイルを実現するためには、食事管理、運動、睡眠などのライフスタイル管理が必要です。特に食事管理が重要で、うまくバランスのとれた栄養を摂取し、十分な食事量で満足感を得るなどしてダイエットを行うことが重要です。8時間ダイエットだけでこの程度の細身を実現することは難しいでしょう。YouTubeの動画を見ながらでも、栄養学や運動学をしっかり理解してダイエットを行うことが必要です。