筋膜ローラーを毎日使うことで、ふくらはぎのパンパン状態が変わりますか？

筋膜ローラーを毎日使うことで、ふくらはぎの痛みや疲労感は軽減する可能性があります。しかし、パンパン状態に完全な変化を起こすのは難しいと言えます。ふくらはぎ症状の改善を期待するなら、筋膜ローラーと併用して適切なストレッチや運動を行うことが望ましいと考えられます。