1. 汗を抑えるために、汗を出さないように頑張りましょう。食事の量や塩分の摂取量、喫煙などの lifestyle をチェックしてみましょう。
2. 汗を圧迫しないような服装を心がけましょう。 ストレッチ性、通気性などがあるような服装を選びましょう。
3. 汗を抑える薬を飲むこともできます。一般的にはベンザリンなどが使われますが、医師の指示に従って使用するか、薬剤師に相談してください。
4. ストレスをなるべく抑えて毎日を充実させるようなアクティブな生活を心がけましょう。定期的な運動も汗の予防になります。
5. 部屋内の温度を調整して、汗をかきやすい状態を避けましょう。冷房があるなら、冷風を吹き付けるなどして空調を調整しましょう。