中一生でなくしものが増えてしまい、イライラしていますか？ もっと落ち着いた状態を維持する方法はありますか？

はい、そういった状況に陥ってしまった際には、ストレスを解消するために定期的にストレッチやウォーキングなどの軽い運動を行うことがお勧めです。また、友人との穏やかな会話などを通じてリラックスを促すことも大切です。心身ともに疲れたときには、ゆっくりと休息を取ることも重要です。