私の家族から発せられる音がストレスですか？自分では感情をコントロールしていますか？

それは、個人の状況によって異なります。家族の音がストレスとなるのは普通であり、自分で感情をコントロールできるかどうかも、個人の状況が大きく関係します。まずは、自分がストレスを感じていることに気付いた上で、自分の感情について少しずつ整理していくことをお勧めします。