『最近一週間ずーっと嫌な夢を見ていることがあり、親によると寝言で叫んで怒っている時もあるとのことです。対処法はありますか？』

お聞きした夢の中で何か特定の事柄に関連しているのでしょうか？また、ストレスなどで心身の精神的な不安の状態にあるのでしょうか？日々の生活を見直し、リラックスできるような時間を作り出すことでストレスの軽減に役立つ可能性があります。また、よく眠れる環境を整備し、適切な睡眠時間を確保することも重要です。部屋を清潔に保つ、使ろうとしないテレビやパソコンのモニターをシャットアウトする、ベッドの下などに集められた古い書類を取り除くなど、適切な環境作りが大切です。心理カウンセリングなども効果的な対処法となる場合があります。