1. 一番大切なのは毎日の睡眠時間を十分取ることです。就寝時間を毎日決め、昼寝をしないように気をつけましょう。
2. 目を開く前に、目元をシャワーで冷やしてなめらかな感触になるようにしましょう。
3. 薬用眼薬を使って瞼の芯（まぶたの裏側）を潤しましょう。
4. 一日に水分を十分摂取するよう心がけましょう。
5. マッサージマシーンのような目の小器具を使って、瞼をムレない状態にしましょう。
6. 起きて数分後に、冷たいティーバッグをお目の周りに当てましょう。
7. 乾燥しやすい部屋では、お手入れの用のミスト加湿器を導入しましょう。