不安を克服する方法は何ですか？

不安を克服する方法としては、ヨガやストレッチなどの身体的なプラクティスを行うことができます。また、心理学的なアプローチとして、自己発見と自己啓発を行ったり、自分の力を信じることなどがあります。また、自分を奮い立たせるためには、周囲の人から心強いサポートを受けることなども有効です。