20歳160cm44kgで、普段から1200kcal摂取しているダイエット中の方が、2日連続でおにぎりやターキー、サーティワンなどを食べすぎましたか。

おにぎりやターキー、サーティワンなどを2日連続で食べすぎた場合、20歳160cm44kgの方は摂取カロリーが多すぎる可能性があります。少しの食事制限なら、ダイエットの達成に影響はありませんが、長期的な食事制限を行う場合には、過剰なカロリーの摂取がダイエットを妨げる可能性があります。