はい、7MHzの周波数帯域で、10mのロングワイヤアンテナを使用している場合、10WのSSB（単一側帯）モードを使用して、国内通信は可能です。特に、ビルや高い建物が存在しない田舎地域では、電波の影響を受けることなく、より効果的に通信することができます。
アースやアンテナチューナを使用することは、より効率的なアンテナマッチングを提供し、電波の伝送効率を向上させるでしょう。アースシステムは、アンテナと地面の間の接地を効果的に提供し、送信効率と受信感度を向上させます。また、アンテナチューナは、アンテナとトランスミッターやレシーバーとの間のインピーダンス整合を調整するために使用されます。
ただし、いくつかの要素に留意する必要があります。例えば、天候や地形による影響や、他の電波干渉などがある場合は、通信の品質や範囲に影響を与える可能性があります。また、適切な運用テクニックや通信相手のアンテナやパワーなど、他の要素も通信の成功に影響を与えるかもしれません。
したがって、7MHzの周波数帯域での通信を行う場合は、アンテナやアースシステム、アンテナチューナなどのインフラストラクチャの適切な設定と、適切な運用技術を組み合わせることが重要です。