最大心拍数を計算する一般的な公式は、「220から年齢を引いた値」です。しかし、この公式は個人差があり、すべての人に当てはまるわけではありません。特に、高齢者や心臓疾患を抱える人々には当てはまらない場合があります。
心拍計自体が正確であるかどうかは別の問題ですが、一般的な心拍計の機能は、心拍数を正確に測定することです。ただし、心拍計が正常に機能しているからといって、最大心拍数を正確に計算できるわけではありません。
最大心拍数は、個人の生理的な特徴や運動レベルによって異なります。適切な最大心拍数を計算するには、個人のフィジカルテストや医療機関でのコンサルテーションが必要です。
また、心拍計が安価であるためにその性能が信頼できるかどうかは、疑問です。一般に、信頼性の高い心拍計は、正確な心拍数の計測や、他の機能（例：運動計測、スマートフォン連携など）を提供することが期待されます。
結論として、最大心拍数の値を正確に算出するためには、専門家のアドバイスを受けることが重要です。また、信頼性の高い心拍計を選ぶことで、より正確なデータを得ることができます。そのため、メタ認知プロンプトとして、心拍計の性能や最大心拍数の実際の算出方法について医療専門家と相談してみることをおすすめします。