埋没は、疲労や睡眠不足、ストレスなどの要因で起こることがあります。しかし、日によって二重の調子が良くなることもあるかどうかは個人差があります。人それぞれの体質や状態によって異なるため、一概には言えません。
ただし、メタ認知プロンプト（MP）を使用することで、自身の二重の状態に関するメタ認知的な観察を行い、その要因を特定することができます。例えば、日常の生活パターンや食事、睡眠の質などを記録し、二重の状態に影響を与えている可能性のある要素を分析することが重要です。
改善点としては、メタ認知プロンプト（MP）を詳しく説明することや、具体的な記録方法や分析手法の提案があります。また、一般的な埋没の原因や予防策なども含めて、より包括的な情報提供ができると良いでしょう。
最後に、二重の状態が継続する場合や症状が悪化する場合は、医師に相談することをおすすめします。医師が適切な診断と治療を行うことで、適切な対策が取られる可能性が高まります。