初めてお腹が弱い人に出会った場合、R-1で調整する方法は効果的でない可能性があります。R-1はヨーグルトですが、お腹の弱い人にとっては乳製品が消化不良を引き起こすこともあります。
他の方法として、以下のアドバイスが考えられます：
1. 低脂肪の食事：脂肪の多い食品は消化が難しくなることがありますので、低脂肪の食事を心がけてください。
2. 食物繊維の摂取：食物繊維は腸の動きを促進し、消化を助けます。野菜、果物、穀物などの食品をバランスよく摂取しましょう。
3. 小分けに食べる：大量の食事を一度に摂るよりも、小分けに摂る方が負担が少なくなります。数回に分けて少量ずつ食べることを心掛けてください。
4. 消化促進の食品を摂る：ジンジャー、ミント、パイナップル、キウイフルーツなどは消化を助ける食品として知られています。適度な量を摂取してみてください。
5. 摂取食品の記録：自分が食べたものを記録することで、お腹が弱くなる原因を特定しやすくなります。ある特定の食品がお腹の調子を悪くする可能性がある場合は、避けるようにしましょう。
これらのアドバイスは一般的なものですので、お腹が弱い人に対して提案することができます。ただし、個々の状況によって異なる場合もありますので、医師や栄養士と相談することをおすすめします。