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健康と美容

マラソンやジョギングを趣味としている方に質問ですが、体の休息日(休養日)を設けていますか?私は月間距離が600キロのランニングを行っているのですが、体の疲労が全く抜けません。朝晩合計で10キロずつ走っています。同じく市民ランナーの方の意見を聞きたいです。

19歳の女性学生です。8月の初めに片目が腫れ、目やにが出て、充血していました。市販の目薬を使用しても改善しなかったため、眼科に受診しました。受診の結果、はやり目(結膜炎)と診断され、病院から処方された目薬を使用しています。腫れは以前よりも軽減されていますが、完全に治るまでには至っていません。