たんぱく質の摂取量について、あなたは一日にどれくらいの量が必要だと考えていますか？体重が50kgの人は、50グラムや100グラムなど様々な考え方があります。また、あまり運動しない人には体重に応じて1倍程度の摂取量が適しているのでしょうか？ Tagged たんぱく質, 体重, 健康, 栄養, 運動量
