歩くと足首が痛くなることがありますか？捻挫の様な痛みを感じ、激しい運動をしていないのに学校で履いているローファーが原因でしょうか？ Tagged アイスバッグ, ストレッチ, スポーツ, ローファー, 冷やす, 加圧療法, 医師, 対症療法, 治療, 痛み, 肘, 足首, 軟部組織外傷, 運動
足の骨を6箇所折った後の痛みが今も残っているのですが、医者から「もう治っていてもおかしくない」と言われたにも関わらず、1，2時間歩くのが最高限度であることをどう対処すればよいでしょうか？ Tagged アイスバッグ, ストレッチ, フットマッサージ, 休憩, 低強度運動, 歩行時間, 足の痛み
