オートファジー(16時間断食)をはじめて１ヶ月半経ちましたが、身長163cmで現在50kg(前53kg)です。しかし、最近2、3週間ほど体重が変わらず、なかなか49kgになりません。どうすればいいでしょうか？ Tagged オートファジー, 体重減少, 健康管理, 断食, 身長
