ダイエット中にカロリーが高いものを食べるのをごまかす方法として、栄養素を摂りながら空腹を少しずつ和らげるスムージーやスナックなどをオススメします。また、するめをよく噛んで食べることもオススメされています。 Tagged オートミール, カロリー抑え, クラッカー, サラダ, スムージー, ナッツ, フルーツ, 乾燥フルーツ, 低カロリー, 栄養価, 納豆, 野菜
