「静かな場所で大声を出すことができず、注目されると書くことができません。時間に追われると余計に焦りが増し、集中できません。ストレス解消は物に頼ることができますか？」 Tagged ストレス, ストレス発散, プレッシャー, 手につかない, 教室徘徊, 時間管理, 焦り, 集中できない, 集中力, 静寂
最近、自分自身がすぐにカッとなり怒鳴ったり物に当たったりすることが増えました。以前はイライラしても我慢できていましたが、なぜでしょうか？何か病気の可能性があるのでしょうか？ Tagged イライラ, カウンセリング, ストレス, 健康, 怒り, 病気, 短気, 精神状態
コロナ禍によって多くの人が精神的な苦しみを経験しましたが、それはコロナウイルスとは関係ない要素があるのでしょうか？もし関係がない場合、その理由は何でしょうか？ Tagged コロナ禍, ストレス, ロックダウン, 孤独, 心の健康, 心理的影響, 社会的制約, 精神的苦痛
「最近、頭がぼーっとしているのは脳疲労の原因かもしれませんか？」 Tagged ストレス, タグ: 脳疲労, メンタルヘルス, リラックス, 休息, 心身の健康管理, 疲労回復, 睡眠不足, 集中力低下, 頭がぼーっとする
「ストレスを溜めない方法はありますか？最近、体重が減少して食欲も減退し、髪の抜けや肌荒れが続いています。ストレスが原因とわかっているのですが、具体的なストレス要因がわかりません。どうすればストレスを軽減できるでしょうか？」 Tagged #リラックス方法, ストレス, ストレスサイン, ストレス症状, ストレス管理, ストレス解消, セルフケア, マインドフルネス, メンタルヘルス, ヨガ
休みの日（大型連休）に混雑する場所（コロナ5類である現在のコロナ禍で、人ごみが増えています）に行くと、不安や苦しさを感じる場合、まずは心療内科を受診すべきですか？ Tagged コロナ禍, ストレス, 人ごみ, 密集, 心療内科
