気分を明るくする方法やストレスを和らげる方法について、ご教授いただけませんか？質問の質が低く、申し訳ありません。お心遣いいただける方にお願いします。 Tagged ストレス管理, タグ: 心の健康, ポジティブ思考, リラックス法
令和時代の今、コロナ禍により職場や学校で精神的な負担が増えていますが、昔と比べて心療内科や精神科への訪問は受け入れられやすくなりましたか？ Tagged カウンセリング, コロナ禍, ストレス管理, メンタルヘルス, 令和時代, 学校, 心のケア, 心療内科, 精神科, 職場
「ストレスを溜めない方法はありますか？最近、体重が減少して食欲も減退し、髪の抜けや肌荒れが続いています。ストレスが原因とわかっているのですが、具体的なストレス要因がわかりません。どうすればストレスを軽減できるでしょうか？」 Tagged #リラックス方法, ストレス, ストレスサイン, ストレス症状, ストレス管理, ストレス解消, セルフケア, マインドフルネス, メンタルヘルス, ヨガ
昼夜逆転を直すために起きているのですが、めまいや気分の悪さ、頭痛がひどくてオールをすることができません。オール以外で直す方法はありますか？今寝てしまうとまた夜眠れなくなります。どうすればいいでしょうか？ Tagged サイクル, サプリメント, スケジュール調整, ストレス管理, 効果的な睡眠, 疲労, 病院受診, 目覚まし, 眠気, 睡眠, 調整方法
私はスタイルが良いかどうかを判断することはできませんが、太っているのであれば体重管理を行う方法はありますか？ Tagged ストレス管理, 体重管理, 健康的な習慣, 健康的な食事, 運動, 食べるもの
なぜ緊張しないのか？ 全力ダッシュやランニングの後の疲労感が緊張を緩和するためであると考えられますか？ Tagged エクササイズ, ストレス管理, 人による差異, 気分転換, 生理的な緊張, 管理, 精神的な緊張, 緩和
生理痛が重い原因を尋ねたいという21歳大学生であること、自分自身の生理痛がは人並みかに関して、何かアドバイスをいただきたいと考えていることを伝えました。生理痛の原因を教えていただけますか？ Tagged ストレス管理, プライマリケアプロバイダー, ホルモンバランス, 健康上の問題, 健康診断, 内分泌失調症, 大学生, 生理痛, 産婦人科医, 症状, 発生原因, 神経, 糖尿病, 腎臓病, 運動, 食生活
