中3の女子で腹鳴恐怖症に悩んでいて、何かをして克服したいと考えているが、「意識しない」「お腹が鳴る事を考えない」「周りが気付かないようにする」などの方法はありますか？ Tagged ゴムバンド, ストレッサー, リラックス, 全身, 小さくする, 平常心, 息, 深呼吸, 瞑想, 緩める, 腹鳴り
