高校1年生の身長167cmの女子です。最近体重が62kgまで増えてしまったので、ダイエットを始めることにしました。ただし、学生なので極端な食事制限は難しいですが、効果的な方法を教えていただきたいです。具体的には朝と夜の炭水化物を抜く方法がありますか？ Tagged 167cm, 62kg, ダイエット, 女子, 炭水化物抜き, 食事制限, 高一
身長152cm体重60kgの女性がダイエットについて相談です。中学生の頃から太り始め、現在は大学生です。体のだるさや呼吸のしにくさを感じ、ダイエットを始めたいと思っています。食事改善の方法を教えてください。 Tagged だるさ, ダイエット, ダイエット開始, 中学生, 体重60kg, 呼吸のしづらさ, 大学生, 太り始め, 女性, 目標設定, 苦しさ, 身長152cm, 食事改善
質問の意図: 減量に成功した後の目標について尋ねています。 最適化された新しい質問文: 減量に成功した後、まだ達成したい目標はありますか？ Tagged ウォーキング, ジョギング, ストレッチ, ダイエット, ファスティング, 体重管理, 減量, 筋トレ, 食事改善
私は23歳の男性で、体重が112kg（最大116kg）、身長が167cm、体脂肪率が38.2%です。筋肉量は体組計で計測した結果、65.5kgです。現在の状況は停滞期なのでしょうか？また、ダイエットに関するアドバイスを教えていただけますか？ Tagged bmi, カロリー制限, ダイエット, ダイエットアドバイス, 体組計, 体脂肪率, 体重減量, 停滞期, 筋トレ, 筋肉増強
食事の後に運動するのは健康に良くないのでしょうか？ Tagged エクササイズ, ダイエット, 着火効果, 運動のタイミング, 運動効果, 食べた後の運動, 食事後の運動, 食後のエネルギー消費, 食後運動
体重を減らすためにハイカーボダイエットを試していますが、停滞期に入ってしまいました。身長160センチ、体重45.5キロの女性です。ここ1週間くらい体重が変化しないので、ハイカーボダイエットに挑戦してみようと考えています。体重を10倍した数値を2、3日かけて摂取する予定ですが、効果を期待してやってみるべきでしょうか？ Tagged ダイエット, ダイエット方法, ハイカーボ, 体重, 停滞期
週に一回土曜日の午後3時まで大量に食べて、それ以外の日はダイエットすれば、痩せる可能性はありますか？ただし、時間がかかっても構いません。 Tagged タイムリミット, ダイエット, 爆食, 週間スケジュール
