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ダイエット方法

体重を減らすためにハイカーボダイエットを試していますが、停滞期に入ってしまいました。身長160センチ、体重45.5キロの女性です。ここ1週間くらい体重が変化しないので、ハイカーボダイエットに挑戦してみようと考えています。体重を10倍した数値を2、3日かけて摂取する予定ですが、効果を期待してやってみるべきでしょうか？