「体重を減らすために試した様々なダイエット方法が効果がなくて困っています。どのようなアドバイスがありますか？また、拒食症になるしかないのでしょうか？」 Tagged エクササイズ, ダイエット, ダイエットトラッカー, ダイエット法, ヘルシー食, マインドフルイーティング, 体重減量, 体重管理, 拒食症, 落ちない, 食事制限, 食事記録
私は数年間病院に通い、真剣に糖尿病の治療を受けていましたが、現在は本格的に治療を始めたいと考えています。具体的には、7月29日から糖質制限をダイエットの一環として開始しました。以前はお菓子やジュースを間食として摂っていましたが、これらの炭水化物依存を辞めました。 Tagged お菓子, ジュース, ダイエット, 治療, 炭水化物依存, 糖尿病, 糖質制限, 間食
果、質問文が「肉体改造初めて1ヶ月が経ちますが、目的は体脂肪率を下げることです。自宅でのダンベル系種目全身（20キロまでの可変）を週5回、山本義徳先生のYouTubeを参考にして1日30分程度行っています。食事は」という内容になります。 Tagged YouTube, ダイエット, ダンベルトレーニング, フィットネス, 下のタグをご参照ください: 肉体改造, 体脂肪率, 健康食, 山本義徳, 筋トレ, 自宅トレーニング, 食事管理
筋トレメインで、ダイエットをしていています。以前は、ランニングと食事制限で一度痩せましたが、すぐにリバウンドしてしまいました。筋肉量が少ないためにリバウンドしているのか、と思いましたので、筋トレメイ…どうすると効果的でしょうか？ Tagged ダイエット, ランニング, リバウンド, 筋トレ, 筋肉量, 食事制限
「LIZLISAを綺麗に着こなすためには、158cmの身長でどのくらいの体重にすれば良いですか？現在の体重は65kgから57kgに減らしましたが、さらに少し減量した場合、綺麗に着れる体重は何kgくらいになりますか？」 Tagged #身長と体重の関係, ダイエット, ファッション, 体重管理, 健康的な体重, 痩せる
次年度の12月までに体重を5キロ減らしたいです。現在の身長は158cmで体重は50kgです。平均体重よりは少し軽いですが、お腹がぽっこりしていて足も太いです。周りの子供たちが・・・ Tagged ダイエット, パーソナルトレーニング, フィットネス, ボディイメージ, 健康, 目標設定, 美容, 運動, 食事管理
