筋トレメインで、ダイエットをしていています。以前は、ランニングと食事制限で一度痩せましたが、すぐにリバウンドしてしまいました。筋肉量が少ないためにリバウンドしているのか、と思いましたので、筋トレメイ…どうすると効果的でしょうか？ Tagged ダイエット, ランニング, リバウンド, 筋トレ, 筋肉量, 食事制限
