ローファットダイエットを1ヶ月半ほど経験している171cmの75キロの男性で、体脂肪率が15%であるということです。脂質を40g以内に抑え、タンパク質の摂取量を体重2倍(150g)を意識して行っていますか？また、筋トレについてはどのような習慣をされていますか？ Tagged SEO, タンパク質, ダイエット, ローファット, 筋トレ, 筋力, 脂肪, 脂質
