陸上部の活動中に、2人で行うストレッチをしすぎて太ももの裏側が痛み、特に太ももの付根周辺の筋肉が痛いです。来週は大会でハードル種目もあるので、痛みが増す心配があります。どうすれば良いでしょうか？ Tagged ストレッチ, ハードル, 付け根, 大会, 太もも, 痛い, 筋肉, 裏, 部活, 陸上
