腰痛がして不便な状況ですが、腰の筋肉を強くする方法はありますか？最近、外出が増えたので腰に力が入らず、痛くて歩き難くなっています。 Tagged エクササイズ, ストレッチ, 休める, 改善, 正しい姿勢, 深呼吸, 生活習慣, 腰痛, 運動
