私は23歳の男性で、体重が112kg（最大116kg）、身長が167cm、体脂肪率が38.2%です。筋肉量は体組計で計測した結果、65.5kgです。現在の状況は停滞期なのでしょうか？また、ダイエットに関するアドバイスを教えていただけますか？ Tagged bmi, カロリー制限, ダイエット, ダイエットアドバイス, 体組計, 体脂肪率, 体重減量, 停滞期, 筋トレ, 筋肉増強
友達の中に、お菓子ばかり食べてあまりご飯を摂らない人がいますが、その人はなぜか痩せていて腹筋も割れていて、血管が浮き出るほど体脂肪率が低いです。さらに、体力も非常にあり、無月経のようですが、とても元気です。この現象についてどう考えますか？ Tagged 体力, 体脂肪率, 無月経, 甘いお菓子, 腹筋
果、質問文が「肉体改造初めて1ヶ月が経ちますが、目的は体脂肪率を下げることです。自宅でのダンベル系種目全身（20キロまでの可変）を週5回、山本義徳先生のYouTubeを参考にして1日30分程度行っています。食事は」という内容になります。 Tagged YouTube, ダイエット, ダンベルトレーニング, フィットネス, 下のタグをご参照ください: 肉体改造, 体脂肪率, 健康食, 山本義徳, 筋トレ, 自宅トレーニング, 食事管理
なぜ痩せ気味の女性が魅力的なのか？ 細すぎる体型は嫌いだけど、標準体型より太くなるのも嫌だ。そこで、画像と同じようなやや痩せ気味の体型が最も理想的なのではないかと思われます。 Tagged トレンド, 体の線, 体型, 体脂肪率, 体重, 健康的, 外見, 女性, 痩せ気味, 社会, 素敵, 美しい, 肌質, 魅力
