最近血圧が140-150位の高い状態で、夜勤の仕事をしており睡眠時間が3時間程度となっていますが、休みの日や睡眠がしっかり取れた日は血圧がどのくらいになるのでしょうか? Tagged 体調管理, 改善, 睡眠, 血圧, 運動, 長期的, 食事
30代の女性で、不眠症とうつ病を2年間で薬を服用しつつ治療しているが、過眠症と同じような症状があり生活習慣や食事の変更などで対処している方法がわかる方はアドバイスを教えてください。 質問文: 30代の女性が不眠症とうつ病を2年間で薬を飲みながら治療した後、近頃は過眠症と同じような症状が発生しているため、生活習慣や食べ物の変更などで対処している方法を知る方がいればアドバイスをお願いします。 Tagged 体調管理, 健康な生活, 全身の健康, 夜更かし, 夜間の生活, 就寝時刻, 昼間, 睡眠, 適度な運動, 食事
数日前から体調不良があり、昨晩も倒れてしまったため、救急相談センターに電話した結果、病院へ行くことが決まったが、授業で4回欠席しているため、なんとしようか。 Tagged クラスメート, 体調管理, 修学, 内容, 就職活動, 授業, 欠席, 治療, 理解, 病院