私は23歳の男性で、体重が112kg（最大116kg）、身長が167cm、体脂肪率が38.2%です。筋肉量は体組計で計測した結果、65.5kgです。現在の状況は停滞期なのでしょうか？また、ダイエットに関するアドバイスを教えていただけますか？ Tagged bmi, カロリー制限, ダイエット, ダイエットアドバイス, 体組計, 体脂肪率, 体重減量, 停滞期, 筋トレ, 筋肉増強
体重を減らすためにハイカーボダイエットを試していますが、停滞期に入ってしまいました。身長160センチ、体重45.5キロの女性です。ここ1週間くらい体重が変化しないので、ハイカーボダイエットに挑戦してみようと考えています。体重を10倍した数値を2、3日かけて摂取する予定ですが、効果を期待してやってみるべきでしょうか？ Tagged ダイエット, ダイエット方法, ハイカーボ, 体重, 停滞期
