食べても太りにくい体質で悩んでいますが、体重を増やしたいです。アドバイスをお願いします。163センチ42キロの大学生で、高校生の頃は48キロくらいでした。 Tagged メリハリボディ, 健康的な体重増加, 栄養バランス, 無酸素運動, 筋トレ, 筋力トレーニング, 筋肉成長, 筋肉量増加, 適切なカロリー摂取, 食事管理, 高タンパク質食品
