私は30代女で、2年ほど不眠症とうつ病を薬を飲みながら治療してきましたが、不眠症と過眠症の繰り返しで困っています。 生活習慣や食べ物を見直しての対策方法があればアドバイスを受けたいです。 Tagged うつ病, アルコール, スレス, ダイエット, 不眝症, 健康習慣, 健康食, 塩, 治療, 生活習慣, 砂糖, 運動, 食事
