最近私は朝の6時になっても眠れず、あくびも出ないです。呼吸法やお風呂に入る時間の調整など試してみましたが、それでも眠れません。運動や勉強もたくさんして体は疲れているはずなのに…。どうすればいいですか？ Tagged お風呂, 不眠, 勉強, 呼吸法, 朝眠れない, 疲れている, 眠りの問題, 眠れない, 眠れない原因, 運動
