腹筋吐きの方法を教えてください。指を喉に強めに突っ込んでも、苦しさのみが感じられるようですが、そのような方法は良くありません。 Tagged tensh, 伸ばす, 唾吐き, 四つ手, 寝姿勢, 消化, 脚, 腹筋
