適応障害と診断され、現在休職中で2ヶ月が経ちました。毎日の体調不良と不眠に悩まされ、病院に行き、休職を選んだのですが、気持ちが全く休まりませんし、症状が悪化しています。一人で家にいても幸せを感じられません。この状況でどのように回復していけば良いでしょうか? Tagged ストレス, 不安, 不眠, 休職, 体調不良, 孤独感, 心の健康, 悩み, 悪化, 病院, 適応障害, 鬱
ポルノサイトを見てしまった場合の対処法は? Tagged ストレス, ボランティア活動, ポルノサイト, 不安, 原因, 厳しく, 取り返し, 問題, 孤独感, 対処法, 専門家, 心理カウンセラー, 性的欲求, 情動制御, 抑える, 日常生活, 活動, 相談, 相談サービス, 繰り返し, 自自身, 自覚, 見る, 解消, 運動不足