休日にはよく眠れません。2時間おきに目が覚めたり、いつもより2時間早く起きてしまい、睡眠不足でつらいです。この問題を改善するための対策はありますか？ Tagged 寝つき, 寝る前の習慣, 眠りの改善, 睡眠の質, 睡眠障害
