3ヶ月間減量を行っているが、1ヶ月目に78kgから72kgまで減量したものの、以降は70.8kg〜70.0kgを繰り返すことになってしまった。毎日ジムに通い食事制限をしているが効果が見られない。 Tagged アドバイス, テレビ, 専門家, 就寝前, 栄養バランス, 水分補給, 減量, 運動, 食事, 食事制限
