緊張した時は、首元を冷やすと良いと同時に足先や手先を温めるのはどうでしょうか？ Tagged ストレス, リラックス, 手先温め, 筋肉伸ばし, 緊張, 緊張取り除く, 血行促進, 足先温め, 首元冷やし
