オートファジー(16時間断食)をはじめて１ヶ月半経ちましたが、身長163cmで現在50kg(前53kg)です。しかし、最近2、3週間ほど体重が変わらず、なかなか49kgになりません。どうすればいいでしょうか？ Tagged オートファジー, 体重減少, 健康管理, 断食, 身長
身長が他より高いのにもかかわらず、体を全体的に薄くし、小柄にする方法は何ですか？ Tagged エクササイズ, 体脂肪, 体重, 寝ている, 小柄, 断食, 栄養バランス, 減らす, 生活習慣, 維持, 習慣, 身長, 運動, 食事
