便秘に良いとされている食材や腹筋のトレーニングが逆に便秘を悪化させてしまう原因が分からないので、他の方法で便通を改善するためのアドバイスを教えてください。 Tagged キムチ, ヨーグルト, 便秘, 便通, 原因不明, 悪化, 根菜, 納豆, 腹筋, 食物繊維
