昼夜逆転を直すために起きているのですが、めまいや気分の悪さ、頭痛がひどくてオールをすることができません。オール以外で直す方法はありますか？今寝てしまうとまた夜眠れなくなります。どうすればいいでしょうか？ Tagged サイクル, サプリメント, スケジュール調整, ストレス管理, 効果的な睡眠, 疲労, 病院受診, 目覚まし, 眠気, 睡眠, 調整方法
生理予定日が19日、排卵予定日が3日、仲良し日が12/2.4.7.12、前回の生理が11/18～22であったということを考慮して、いつ頃病院受診するのが望ましいですか？ Tagged 12, 2, 4日, 7, 仲良し日, 排卵予定日, 生理予定日, 病院受診
