昼夜逆転を直すために起きているのですが、めまいや気分の悪さ、頭痛がひどくてオールをすることができません。オール以外で直す方法はありますか？今寝てしまうとまた夜眠れなくなります。どうすればいいでしょうか？ Tagged サイクル, サプリメント, スケジュール調整, ストレス管理, 効果的な睡眠, 疲労, 病院受診, 目覚まし, 眠気, 睡眠, 調整方法
受験生である質問者は、目覚ましが止められないよう目覚ましを置く場所を考えているが、最近は眠気に負けて目覚ましをつけっぱなしになってしまうという問題を抱えているという。 Tagged 意志力, 日当り, 狭い空間, 目覚まし, 目覚め, 目覚め時計, 眠り
