本番の前や本番時には、過度な緊張でパフォーマンスが下がってしまいます。緊張しないようにしたいのですが、心臓がドキドキして力が抜けてしまいます。リラックスする方法を教えてください。 Tagged あがり症, パフォーマンス, リラックス, 心臓の鼓動, 本番, 緊張
妊活中の方ですが、チャンス日にお互いお酒を3杯飲みました。ただ、居酒屋に行く前に緊張していたので、セルトラリン50を一錠飲みました。翌朝にタイミングを取ったのですが、このお酒や薬(抗うつ剤のことですか？)は妊娠に影響する可能性があるでしょうか？ Tagged 3杯飲み, お酒, セルトラリン50, タイミング, チャンス日, 一粒飲み, 妊活, 居酒屋, 抗うつ剤, 緊張
高校生男子が吹奏楽部に所属しているが、緊張でめまいや嗚咽が起きるため本番当日までの日数が不安である。 Tagged サポート, テクニック, 先輩, 友達, 嗚咽, 抑制, 本番, 演奏, 知識, 緊張, 練習
緊張した時は、首元を冷やすと良いと同時に足先や手先を温めるのはどうでしょうか？ Tagged ストレス, リラックス, 手先温め, 筋肉伸ばし, 緊張, 緊張取り除く, 血行促進, 足先温め, 首元冷やし
旅行中に女友達とした経験から体が震えたりニヤニヤしたり、急に嬉しくなったり悲しくなったりし、初めての感覚で不快な気持ちになってしまいました。原因がわかりますか？ Tagged 不安, 今後の絆, 友達, 強める, 感情, 理解, 緊張, 複雑な気持ち
