バーベルショルダープレスを評価してください。自分はダンベルプレス、アーノルドをやってきましたが、それらでは満足できなかったので今年からシーテッドバーベルプレスを試したのですがどうでしょうか？ Tagged エクササイズ, ゴール, バーベルショルダープレス, ワークアウト, 上腕二頭筋, 体調, 心拍数, 有効, 有酸素運動, 耐久力, 肩の筋肉, 胸部筋肉
