高校生の男子がニキビに悩んでいるため、ニキビができにくくなる食べ物やできやすくなる食べ物を知りたいと考えています。 Tagged GI食品, ニキビ, 乳製品, 低糖質, 全粒穀物, 加工食品, 揚げ物, 海藻類, 甘いもの, 脂肪分, 赤身肉, 酢類, 野菜, 食べ物, 魚介類
お尻を大きくするための筋トレと食事のアドバイスが欲しいです。もし可能ならば、その他のアドバイスも教えていただきたいです。 Tagged アーモンド, オレンジ, スクワット, ストレッチ, タンパク質, プランク, レッグプレス, 乾燥フルーツ, 健康的な生活, 卵, 筋トレ, 繊維質, 肉, 脂肪分, 豆類, 高繊維野菜, 魚介類
