体の歪みを整え、筋肉をつけたい人には適切なのはピラティスやヨガ、ジムなどから選択し、診断してもらったことがあればそれを参考に選択することがお勧めです。 Tagged トレーニング, ピラティス, ヨガ, 医師, 専門家, 自分の体調, 診断
