脂っこい食べ物を避けることで腹痛や下痢を防げるか不安ですが、バランスの取れた食事をするためのアドバイスはありますか？ Tagged 下痢, 不安, 健康, 消化, 脂っこい食べ物, 腹痛, 食事制限, 食欲
高校1年生の身長167cmの女子です。最近体重が62kgまで増えてしまったので、ダイエットを始めることにしました。ただし、学生なので極端な食事制限は難しいですが、効果的な方法を教えていただきたいです。具体的には朝と夜の炭水化物を抜く方法がありますか？ Tagged 167cm, 62kg, ダイエット, 女子, 炭水化物抜き, 食事制限, 高一
ダイエット中ですが、元々食べることが大好きなので、一定期間だけ頑張ろうと思って、運動や筋トレ、食事制限も始めました。料理が好きなので、カロリー計算をして三食きちんと作って、低カロリーでも満足できるように工夫しています。 Tagged #ダイエット中, カロリー計算, 低カロリー, 料理, 満足感, 筋トレ, 運動, 食事制限
「体重を減らすために試した様々なダイエット方法が効果がなくて困っています。どのようなアドバイスがありますか？また、拒食症になるしかないのでしょうか？」 Tagged エクササイズ, ダイエット, ダイエットトラッカー, ダイエット法, ヘルシー食, マインドフルイーティング, 体重減量, 体重管理, 拒食症, 落ちない, 食事制限, 食事記録
筋トレメインで、ダイエットをしていています。以前は、ランニングと食事制限で一度痩せましたが、すぐにリバウンドしてしまいました。筋肉量が少ないためにリバウンドしているのか、と思いましたので、筋トレメイ…どうすると効果的でしょうか？ Tagged ダイエット, ランニング, リバウンド, 筋トレ, 筋肉量, 食事制限
高校生で、1年間この病気に悩んでいます。特に胃が悪くて何も好きなものが食べられません。周りの人が美味しいものを食べているのを見ると本当に辛いです。泣いてしまいたくなります… Tagged 好きなもの, 泣きたい, 病気, 胃腸, 辛い, 食事制限, 高校生
3ヶ月間減量を行っているが、1ヶ月目に78kgから72kgまで減量したものの、以降は70.8kg〜70.0kgを繰り返すことになってしまった。毎日ジムに通い食事制限をしているが効果が見られない。 Tagged アドバイス, テレビ, 専門家, 就寝前, 栄養バランス, 水分補給, 減量, 運動, 食事, 食事制限
私は身長170cmで2年前に自分の体重が80kgだったが、今日体重を測ると55kgになった。会社の同僚から「相撲部屋に行け！」と言われてショックで体重が減った。 Tagged ダイエット, 友達, 姿勢, 家族, 極端なダイエット, 楽しいダイエット, 減量, 食事制限
旦那が糖尿病を患っていて、朝ご飯を食べずバナナ2本で元気に会社へ出かけるようになり、おやつはみかん3個が好きとなったか？ Tagged おやつ, みかん, バナナ, 健康, 医師, 性格, 栄養士, 治療, 状態, 相談, 糖尿病, 食事制限
